体調管理

　『ベストパフォーマンスはベストコンディションから』。私が選手に対して頻繁に使う言葉である。体調不良や怪我を負っている選手が最高のパフォーマンスを披露出来るわけがない。

　大切なのは、日々規則正しい生活を心掛ける事で、十分な睡眠やバランスの良い食事等、気を使うポイントは幾らでもある。

　先日のトレーニングも、体調不良で数名休んだし、トレーニング中にも「気分が悪くなったので休んでいいですか？」と言ってくる選手がいた。

　これだけ暑いと室内にいる時は、大概冷房の効いた部屋だろう。そして、猛暑の中でトレーニング。体調も悪くなるだろう。

　熱中症対策や夏休みの過ごし方に関しては、十分に講じてある。あとは、ファルベンイレブンが、正しく実践しているかどうかである。

　残り少ない３年生は特にそうだが、大事な試合の時に「少し気分が・・・・・」という状態にならないように、体調管理には十分に気を遣ってもらいたい。

　猛暑が続き、選手達にとっては厳しい状況であるが、暑さに負けない強い体と精神力で、この夏を乗り切ってほしい。