体力の衰え

　体力の衰え。私も４１歳なので仕方ないが、筋力、瞬発力、持久力、敏捷性、柔軟性など、あらゆる体力が年々衰えている（情けなくて笑いが出るくらい体がイメージ通りに動かない）。

　だからこそ、少し時間に余裕がある夏休みは体力強化を図るのだが、かなり計画的にトレーニングメニューを組まなければ成果は上がりそうもない（疲労だけが蓄積している感じ）。

　明日は、どのようなメニューで体を動かすか。明後日は、明々後日は・・・・・。とにかく、教え子とサッカーを楽しめるレベルは維持したいので、高い意識を持ってしっかり頑張りたい。