「太りました？」

　ある指導者様から、「東さん・・・もしかして太りました？」と言われた。私は、「はい・・・そうなんですよ・・・分かりますか？」と答えたが、自覚があったとはいえ少しショックだった。
 
　毎年ブログにも書いているが、８月は毎朝欠かさずジョギングをする。しかし、今夏は膝を怪我した為に、ジョギングどころか殆ど家にいてパソコンの前から動かない生活を送っていた。
 
　痛みはかなり治まったとはいえ、まだとても走れる状態ではないので、夏に増えた体重を落とすのは早くても冬になりそうであるが、とりあえずこれ以上増加させない努力はしたい。
 
　私も、次の誕生日で｛４０｝の大台に乗る。昔は、少し走れば簡単に落ちた体重も現在はそうもいかないので、今まで以上に健康管理には十分気をつけて日々の生活を送りたい。