午前は｛心｝、午後は｛体｝のリフレッシュ

　先週の月曜日は祝日だった為、今日は２週間ぶりの休日となった。昨日・一昨日は、紅白戦に参加して軽く疲労が溜まっていたので、この貴重な休日はのんびりと過ごした。

 

　午前は、息子達とキャッチボールをしたり、愛娘と散歩に出掛けたりと｛心｝のリフレッシュ。午後は、時間をかけてゆっくりストレッチを行い｛体｝のリフレッシュ。

 

　ファルベンイレブンも、２日間のホームグラウンド練習で相当疲労が溜まっているはずであるが、それぞれしっかりとリフレッシュできただろうか。

 

　今は“夏休み”なので、｛心｝のリフレッシュに関しては心配ないだろうが、遊び疲れで無駄に疲労を｛体｝へ溜めないように気をつけてもらいたい（皆ほどほどにね！）。

　とりあえず、私は心身ともにリフレッシュできたので、また明日から頑張れそうである。厳しい｛夏｝は、まだ始まったばかり。油断せず、体調管理に気を配って乗り切りたい。