秋の風を感じながら・・・・・

　奥さんと長男が体調不良でダウンしたという内容のブログを以前に書いたが、その後も次男と愛娘が高熱を出してダウンしている（それぞれ長引かなかったので良かったが・・・・・）。
 
　僅か２週間で私以外の全員がダウンした事になるが、我が家族ながら本当に情けない限りである。規則正しい生活と嗽手洗いだけで十分に予防できると思うのだが・・・・・。
 
　病気と無縁の私は、愛娘を幼稚園に送った後いつも通りに散歩を楽しんだが、何となく「鍛錬を怠ってはいけない」と思っていつもより少し長めに歩いた（２時間半くらい）。
 
　秋の心地よい風を体全体で感じながらのんびり歩いたので、心身共にリフレッシュできて最高の休日となった。たっぷり充電した事だし、また明日から頑張れそうである。