８月は“健康維持”＆“体力強化”

　今日から８月。夏休みという事もあり、８月は幼稚園バスの運転がないので、午前は比較的のんびりと過ごせる日が多い（これで子供達が家にいなければ最高なんだけどな～）。
 
　毎年の事であるが、８月は“健康維持”＆“体力強化”の為に朝から体を動かす事にしている。早速、今朝も７時前には家を出て２時間程度のジョギング＆ウォーキングで汗を流した。
 
　ちなみに、今朝のコースは、｛奈多団地｝→｛雁ノ巣｝→｛海の中道大橋｝→｛アイランドシティ中央公園｝→｛片男佐海岸｝→｛九産大前駅｝→｛和白交差点｝→｛奈多団地｝。
 
　出発する時に、最近は毎朝のように目撃する第１４期生ＧＫ＆ドリブラーと遭遇したので軽く挨拶を交わした（夏休みに入っても規則正しい生活を送っているようなので感心である）。
 
　その後、上記のコースを辿ってジョギング＆ウォーキングを繰り返し、アイランドシティ中央公園でリフレッシュがてらの水分補給とストレッチ（木陰はひんやりして気持ち良かった）。
 
　再出発後は、テンションと共にペースを少しだけ上げてみたが、情けない事に張り切り過ぎてゴール直前は追い込めずに失速（体力が確実に落ちている事を実感した）。
 
　とりあえず、「初日なのでこんなものだろう」とポジティブシンキング。己を高める為に選手達も励んでいるので、私も負けずに頑張りたい。明日は、どんなコースにしようかな～。